Pijn-acceptatie meditatie
Omschrijving
‘Pijnmeditatie’ helpt jou om een (chronische) pijn beter te accepteren en -mede daardoor- te bestrijden. Vanuit de wakkere aandacht voor neutrale lichaamsdelen wordt je gebracht tot zorgzame aandacht voor het pijnlijke lichaamsdeel.
Duur | 15min 0 |
---|---|
Lichaamsregio | Mind |
Soort | Aandachtsoefening |