Buikspieroef nivo 4
Omschrijving
Oefening voor mensen die volgens de dynamische test spierkracht 4 hebben, maar moeite hebben met spierkracht 5
| Duur | 5min 15 |
|---|---|
| Lichaamsregio | Buik |
| Zwaarte | Niveau 2 (medium) |
| Soort | Belast (lichaamsgewicht) |
| Richting | Flexie (buigen) |