Buikspieroef nivo 3
Omschrijving
Oefening voor mensen die volgens de dynamische test spierkracht 3 hebben, maar moeite hebben met spierkracht 4
| Duur | 3min 20 |
|---|---|
| Lichaamsregio | Buik |
| Zwaarte | Niveau 2 (medium) |
| Soort | Belast (lichaamsgewicht) |
| Richting | Flexie (buigen) |