Buikspieren situp

Als u deze film wilt zien moet u eerst inloggen

Heeft u zichzelf nog niet aangemeld dan kan dat hier gratis

Omschrijving

Een rustige situp-oefening; met de armen naar voren van liggen naar zitten komen.

Het is heel handig als je dit blijft kunnen.

Duur 1min 5
LichaamsregioBuik
ZwaarteNiveau 2 (medium)
SoortBelast (lichaamsgewicht)
RichtingFlexie (buigen)