Buikspieren op de minitrampoline (3)

Als u deze film wilt zien moet u eerst inloggen

Heeft u zichzelf nog niet aangemeld dan kan dat hier gratis

Omschrijving

Statische buikspieroefening op de minitram; halfliggend, handen achter het hoofd en dan om en om de elleboog naar de knie brengen

Klik hier voor een degelijke minitrampoline; deze week nog in huis

Duur min 50
LichaamsregioBuik
ZwaarteNiveau 3 (pittig)
SoortStabilisatie
RichtingStatisch