Beenspieren kniestabiliteit afstapje voorwaarts
Omschrijving
Oefenen van kniestabiliteit door een betere kniefunctie met behulp van een afstapje naar voren
| Duur | 2min 0 |
|---|---|
| Lichaamsregio | Been |
| Zwaarte | Niveau 2 (medium) |
| Soort | Belast (lichaamsgewicht) |
| Richting | Extentie, Elevatie (strekken, omhoog) |