Zumosquat statisch

Als u deze film wilt zien moet u eerst inloggen

Heeft u zichzelf nog niet aangemeld dan kan dat hier gratis

Omschrijving

Zumo-squat, waarbij je in dezelfde squatstand blijft staan en de hielen van de voeten één voor één optilt. Hierbij komt veel spanning op de bovenbenen. Eventueel tweemaal achterelkaar doen.

Duur 0min 35
LichaamsregioBeen
ZwaarteNiveau 2 (medium)
SoortStabilisatie