triceps/schouders bodypump
Omschrijving
In schredestand doorzakken en strekken met gewichtjes in de handen (2 tot 5 kg)
| Duur | 1min 20 |
|---|---|
| Lichaamsregio | Arm |
| Zwaarte | Niveau 2 (medium) |
| Soort | Met gewichten |
| Richting | Extentie, Elevatie (strekken, omhoog) |
In schredestand doorzakken en strekken met gewichtjes in de handen (2 tot 5 kg)
| Duur | 1min 20 |
|---|---|
| Lichaamsregio | Arm |
| Zwaarte | Niveau 2 (medium) |
| Soort | Met gewichten |
| Richting | Extentie, Elevatie (strekken, omhoog) |