Prisoner-squat

Als u deze film wilt zien moet u eerst inloggen

Heeft u zichzelf nog niet aangemeld dan kan dat hier gratis

Omschrijving

Squat met de handen in de nek. Half-diepe kniebuiging met de rug recht. Korte serie, eventueel tweemaal doen of combineren met andere squat oefeningen

Duur 0min 35
LichaamsregioBeen
Zwaarteniveau 1 (licht)
SoortBelast (lichaamsgewicht)