Als u deze film wilt zien moet u eerst inloggen
Heeft u zichzelf nog niet aangemeld dan kan dat hier gratis
Prisoner-squat
Omschrijving
Squat met de handen in de nek. Half-diepe kniebuiging met de rug recht. Korte serie, eventueel tweemaal doen of combineren met andere squat oefeningen
| Duur | 0min 35 |
|---|---|
| Lichaamsregio | Been |
| Zwaarte | niveau 1 (licht) |
| Soort | Belast (lichaamsgewicht) |