Plan backward met push-up

Als u deze film wilt zien moet u eerst inloggen

Heeft u zichzelf nog niet aangemeld dan kan dat hier gratis

Omschrijving

Opdrukken vanuit een zittende houding. Vervolgens strek je je lichaam en buigt een tiental keer door je armen. Eventueel 2 keer herhalen

Duur 0min 20
LichaamsregioArm
ZwaarteNiveau 3 (pittig)
SoortStabilisatie