Als u deze film wilt zien moet u eerst inloggen
Heeft u zichzelf nog niet aangemeld dan kan dat hier gratis
Heeft u zichzelf nog niet aangemeld dan kan dat hier gratis
Naar buiten en naar binnen draaien van het gebogen bovenbeen volgens Pilates. Daarna heupen om en om helemaal naar borst buigen
Duur | 1min 20 |
---|---|
Lichaamsregio | Bil/Heup |
Soort | Stabilisatie |
Richting | Rotatie (draaien) |