Opstaan zonder steun

Als u deze film wilt zien moet u eerst inloggen

Heeft u zichzelf nog niet aangemeld dan kan dat hier gratis

Omschrijving

Vanuit een stoel zonder armsteunen 10x komen staan en weer gaan zitten

Duur 1min 12
LichaamsregioBeen
ZwaarteNiveau 3 (pittig)
SoortSterker worden
RichtingExtentie, Elevatie (strekken, omhoog)