luchtfietsen om buik te verstevigen
Omschrijving
vanuit ruglig met de benen bewegen (fietsen), met laten zakken van de benen..
| Duur | 1min 40 |
|---|---|
| Lichaamsregio | Buik |
| Zwaarte | Niveau 2 (medium) |
| Soort | Onbelast (spier aanspannen) |
| Richting | Flexie (buigen) |
vanuit ruglig met de benen bewegen (fietsen), met laten zakken van de benen..
| Duur | 1min 40 |
|---|---|
| Lichaamsregio | Buik |
| Zwaarte | Niveau 2 (medium) |
| Soort | Onbelast (spier aanspannen) |
| Richting | Flexie (buigen) |