Interval Planking gebogen en gestrekte armen

Als u deze film wilt zien moet u eerst inloggen

Heeft u zichzelf nog niet aangemeld dan kan dat hier gratis

Omschrijving

‘Planking’ met gebogen en met gestrekte armen, maar wel met intervallen (rustmomenten)

Duur 2min 10
LichaamsregioBovenlichaam
Zwaarteniveau 1 (licht)
RichtingStabilisatie (aanspannen)Statisch