Als u deze film wilt zien moet u eerst inloggen
Heeft u zichzelf nog niet aangemeld dan kan dat hier gratis
Heeft u zichzelf nog niet aangemeld dan kan dat hier gratis
‘Planking’ met gebogen en met gestrekte armen, maar wel met intervallen (rustmomenten)
Duur | 2min 10 |
---|---|
Lichaamsregio | Bovenlichaam |
Zwaarte | niveau 1 (licht) |
Richting | Stabilisatie (aanspannen)Statisch |