Buikspieroef nivo 3

Als u deze film wilt zien moet u eerst inloggen

Heeft u zichzelf nog niet aangemeld dan kan dat hier gratis

Omschrijving

Oefening voor mensen die volgens de dynamische test spierkracht 3 hebben, maar moeite hebben met spierkracht 4

Kijk eventueel eerst naar de instructievideo’s over het trainen van de buikspieren. Klik op MIAb en/of Iobs1 hieronder

Instructies
Speel instructie: 262045354   262060106   
Duur 3min 20
LichaamsregioBuik
ZwaarteNiveau 3 (pittig)
SoortSterker worden
RichtingFlexie (buigen)