Brede plan met push-up

Als u deze film wilt zien moet u eerst inloggen

Heeft u zichzelf nog niet aangemeld dan kan dat hier gratis

Omschrijving

Push-up met de armen in een brede stand, Je hoeft niet helemaal door te buigen; een kleine beweging is voldoende. Korte serie, eventueel 2 keer herhalen

Duur 0min 30
LichaamsregioBeen
ZwaarteNiveau 3 (pittig)
SoortStabilisatie