bovenbenen versterken
Omschrijving
Met gewichten in de handen benen buigen tot halverwege, en weer strekken
| Duur | 1min 0 |
|---|---|
| Lichaamsregio | Been |
| Zwaarte | Niveau 2 (medium) |
| Soort | Met gewichten |
| Richting | Extentie, Elevatie (strekken, omhoog) |
Met gewichten in de handen benen buigen tot halverwege, en weer strekken
| Duur | 1min 0 |
|---|---|
| Lichaamsregio | Been |
| Zwaarte | Niveau 2 (medium) |
| Soort | Met gewichten |
| Richting | Extentie, Elevatie (strekken, omhoog) |