bovenbenen versterken
Omschrijving
Met gewichten in de handen, één been naar achtren en dan voorste been buigen en strekken
| Duur | 1min 25 |
|---|---|
| Lichaamsregio | Been |
| Zwaarte | Niveau 2 (medium) |
| Soort | Met gewichten |
| Richting | Extentie, Elevatie (strekken, omhoog) |
Met gewichten in de handen, één been naar achtren en dan voorste been buigen en strekken
| Duur | 1min 25 |
|---|---|
| Lichaamsregio | Been |
| Zwaarte | Niveau 2 (medium) |
| Soort | Met gewichten |
| Richting | Extentie, Elevatie (strekken, omhoog) |