Basismeditatie

Als u deze film wilt zien moet u eerst inloggen

Heeft u zichzelf nog niet aangemeld dan kan dat hier gratis

Omschrijving

Zitmeditatie met aandacht voor adem, lichaam en gedachtes. Goede kennismaking en/of onderhoudsoefening voor mindfulness-meditatie

Wil je ondersteuning bij het samenstellen van een persoonlijk programma, klik dan hier
Persoonlijk programma

Duur 15min
LichaamsregioMind
SoortAandachtsoefening