Knie, op een been, statisch
Omschrijving
op één been gebogen stilstaan, andere voet naar achteren optillen met afwisselen;
Duur | 1min 15 |
---|---|
Lichaamsregio | Been |
Zwaarte | Niveau 2 (medium) |
Soort | Belast (lichaamsgewicht) |
Richting | Statisch, Stabilisatie (aanspannen) |