Opstaan zonder steun
Omschrijving
Vanuit een stoel zonder armsteunen 10x komen staan en weer gaan zitten
Duur | 1min 12 |
---|---|
Lichaamsregio | Been |
Zwaarte | Niveau 3 (pittig) |
Soort | Sterker worden |
Richting | Extentie, Elevatie (strekken, omhoog) |
Vanuit een stoel zonder armsteunen 10x komen staan en weer gaan zitten
Duur | 1min 12 |
---|---|
Lichaamsregio | Been |
Zwaarte | Niveau 3 (pittig) |
Soort | Sterker worden |
Richting | Extentie, Elevatie (strekken, omhoog) |