Stretching via de minitrampoline; hamstrings

Als u deze film wilt zien moet u eerst inloggen

Heeft u zichzelf nog niet aangemeld dan kan dat hier gratis

Omschrijving

Rekken van de achterkant van het bovenbeen (en de kuiten); pak de rand van de minitram en probeer de knieën zover mogelijk te strekken. Ga hangen aan de rand.

Klik hier voor een degelijke minitrampoline; deze week nog in huis

Duur 1min
LichaamsregioBeen
RichtingFlexie (buigen)