Staande hamstringrek
Omschrijving
Achterkant heup (hamstrings) staande rekken met één been naar voren (om echt de achterkant van het bovenbeen te bereiken)
Duur | 4min 0 |
---|---|
Lichaamsregio | Bil/Heup |
Soort | Leniger worden |
Richting | Flexie (buigen) |
Achterkant heup (hamstrings) staande rekken met één been naar voren (om echt de achterkant van het bovenbeen te bereiken)
Duur | 4min 0 |
---|---|
Lichaamsregio | Bil/Heup |
Soort | Leniger worden |
Richting | Flexie (buigen) |