Russian twist (statische buikspieroefening met rotatie)

Als u deze film wilt zien moet u eerst inloggen

Heeft u zichzelf nog niet aangemeld dan kan dat hier gratis

Omschrijving

Zitten met geheven knieën en dan met rechte rug naar links en rechts draaien (‘roeien’)

Duur min 50
ZwaarteNiveau 3 (pittig)
SoortStabilisatie