Als u deze film wilt zien moet u eerst inloggen
Heeft u zichzelf nog niet aangemeld dan kan dat hier gratis
Rugstabiliteit plus
Omschrijving
Liggend op rug verschillende beenbewegngen uitvoeren waarbij je let op het stabiel houden van de rug; ook versteviging been- en buikspieren
| Duur | 5min 0 |
|---|---|
| Lichaamsregio | Rug |
| Soort | Stabilisatie |
| Richting | Statisch, Stabilisatie (aanspannen) |