Rugspieren ontspannen door knieën naar de borst te bewegen

Als u deze film wilt zien moet u eerst inloggen

Heeft u zichzelf nog niet aangemeld dan kan dat hier gratis

Omschrijving

Vanuit ruglig ga je beide knieën met je handen ronddraaien en daarbij naar de borst bewegen

Duur 2min 30
LichaamsregioRug
RichtingFlexie (buigen)