Als u deze film wilt zien moet u eerst inloggen
Heeft u zichzelf nog niet aangemeld dan kan dat hier gratis
Heeft u zichzelf nog niet aangemeld dan kan dat hier gratis
Op rug liggend met gebogenknieen; rug draaien, waarbij je let op het stabiel houden vanonderrug via rug- en buikspieren
Duur | 2min 25 |
---|---|
Lichaamsregio | Rug |
Soort | Stabilisatie |
Richting | Statisch, Stabilisatie (aanspannen) |