Rug draaien (vanuit ruglig)

Als u deze film wilt zien moet u eerst inloggen

Heeft u zichzelf nog niet aangemeld dan kan dat hier gratis

Omschrijving

Ontspannende oefening voor de rugspieren en een mobiliserende oefening voor de rugwervels. Rustig uitvoeren. Prima te doen bij rugklachten die veroorzaakt worden door zitten of bukken

Duur 3min
LichaamsregioRug
RichtingRotatie (draaien)