Ritmische beenbeweging liggend
Omschrijving
Om de beurt met linker en rechterbeen ritmisch buigen/strekken, vanuit ruglig (been- en bilspieren)
| Duur | 1min 2 |
|---|---|
| Lichaamsregio | Been |
| Zwaarte | Warming-up |
| Soort | Bewegen op muziek (b.o.m.) |
| Richting | Totaalbeweging |