Als u deze film wilt zien moet u eerst inloggen
Heeft u zichzelf nog niet aangemeld dan kan dat hier gratis
Heeft u zichzelf nog niet aangemeld dan kan dat hier gratis
Meditatie-oefening waarbij je begint met een basismeditatie (waarnemen adem en omgeving), waarna je stil blijft staan bij één of meerdere moeilijke zaken uit je leven, om deze met oprechte aandacht te onderzoeken (vooral de fysieke gevoelens hierbij)
Duur | 25min 0 |
---|---|
Lichaamsregio | Mind |
Soort | Aandachtsoefening |