Pilates side kick cleaning
Omschrijving
Steunend op knie en één hand been zijwaards omhoog, met stabiele rug. Variaties
| Duur | 1min 45 |
|---|---|
| Lichaamsregio | Bovenlichaam |
| Zwaarte | Niveau 2 (medium) |
| Soort | Stabilisatie |
| Richting | Statisch, Stabilisatie (aanspannen) |
Steunend op knie en één hand been zijwaards omhoog, met stabiele rug. Variaties
| Duur | 1min 45 |
|---|---|
| Lichaamsregio | Bovenlichaam |
| Zwaarte | Niveau 2 (medium) |
| Soort | Stabilisatie |
| Richting | Statisch, Stabilisatie (aanspannen) |