Mindful bewegen (staand)

Omschrijving

Bewegingsoefeningen (voornamelijk staande) uit de mindfulness stress-reductie. Het gaat om een serie subtiele bewegingen, waarbij je iedere houding en verandering bewust probeert te ervaren om zo de toegnag tot je lichaamsbewustzijn te vergroten (en stresssignalen te verminderen). Stem: Karin Rekvelt