Mindful Bewegen (kort)

Als u deze film wilt zien moet u eerst inloggen

Heeft u zichzelf nog niet aangemeld dan kan dat hier gratis

Omschrijving

Zie ook toelichtingsfilm; link hieronder Oefeningen uit de Hatha Yoga, waarbij de aandacht gericht is op de interne waarnemingen bij de oefeningen. Door de bewuste, maar nieuwsgierige, bijna liefdevolle aandacht, zullen de effecten van de oefeningen (spieren versterken en soepeler maken) versterkt worden. Maar ook heeft dit een heel rustgevende werk op de ‘geest’.

Duur 29min 30
LichaamsregioMind
SoortLichaamsgewaarwording