Als u deze film wilt zien moet u eerst inloggen
Heeft u zichzelf nog niet aangemeld dan kan dat hier gratis
kuitspier- en achillespeesrek
Omschrijving
Staande met steun, voet naar achteren en plat op grond duwen en dan knie naar voren voor rek van onderkant kuit.
| Duur | 1min 10 |
|---|---|
| Lichaamsregio | Been |
| Richting | Extentie, Elevatie (strekken, omhoog) |