Als u deze film wilt zien moet u eerst inloggen
Heeft u zichzelf nog niet aangemeld dan kan dat hier gratis
Heeft u zichzelf nog niet aangemeld dan kan dat hier gratis
Rekken van de heupspieren met fixatie van de wervels door een opgerolde handdoek halverwege de rug. Bij het buigen van de heup en het rekken van de spieren aldaar kan de rug dus moeilijker meebuigen.
Duur | 2min 0 |
---|---|
Lichaamsregio | Bil/Heup |
Richting | Flexie (buigen) |