Heupspierrek in buigrichting met gefixeerde rug

Als u deze film wilt zien moet u eerst inloggen

Heeft u zichzelf nog niet aangemeld dan kan dat hier gratis

Omschrijving

Rekken van de heupspieren met fixatie van de wervels door een opgerolde handdoek halverwege de rug. Bij het buigen van de heup en het rekken van de spieren aldaar kan de rug dus moeilijker meebuigen.

Duur 2min 0
LichaamsregioBil/Heup
RichtingFlexie (buigen)