Als u deze film wilt zien moet u eerst inloggen
Heeft u zichzelf nog niet aangemeld dan kan dat hier gratis
Hamstrings- en kuitstretch zittend
Omschrijving
Rekken van de achterkant van het been, ‘hamstings’ en kuitspieren.
Bij stretching neem je tijd en adem je rustig en bewust diep door
| Duur | 2min 10 |
|---|---|
| Lichaamsregio | Been |
| Richting | Flexie (buigen) |