Bilspieren
Omschrijving
In een rechte lotushouding draai je het hoofd, waarbij je het hoofd knikt in de gedraaide stand
| Duur | 1min 50 |
|---|---|
| Lichaamsregio | Bil/Heup |
| Richting | Flexie (buigen) |
In een rechte lotushouding draai je het hoofd, waarbij je het hoofd knikt in de gedraaide stand
| Duur | 1min 50 |
|---|---|
| Lichaamsregio | Bil/Heup |
| Richting | Flexie (buigen) |