Adem-tempooefening
Omschrijving
Ademoefening waarbjij je de volledige aandacht richt op het tempo van ademen m.b.v. een muziekje. Spanningsniveau daalt mee (o.a. bloeddruk)
Duur | 12min 15 |
---|---|
Lichaamsregio | Adem |
Soort | Aandachtsoefening |
Ademoefening waarbjij je de volledige aandacht richt op het tempo van ademen m.b.v. een muziekje. Spanningsniveau daalt mee (o.a. bloeddruk)
Duur | 12min 15 |
---|---|
Lichaamsregio | Adem |
Soort | Aandachtsoefening |