Zijwaardse pulley met elastiek
Omschrijving
Vanuit zittende houding elastiek van boven naar beneden trekken tegen fikse weerstand met gestrekte ellebogen. Om schouder- (borst-, bovenrug-)spieren te versterken
Duur | 5min 0 |
---|---|
Lichaamsregio | Schouder |
Zwaarte | Niveau 2 (medium) |
Soort | Met elastiek |