Sterker worden zonder bewegen

Als u deze film wilt zien moet u eerst inloggen

Heeft u zichzelf nog niet aangemeld dan kan dat hier gratis

Omschrijving

Een programma om ijzersterk te wroden, zonder dat je iets ziet bewegen. We doorlopen de meeste spiergroepen en laten die zo hard mogelijk spannen tegen een vaste statische weerstand.

Duur 11min 0
ZwaarteNiveau 2 (medium)
SoortSterker worden