Mindful bewegen (Hatha Yoga staand), met introfilm

Omschrijving

Deze staande Hatha yoga-oefeningen horen bij de traditionele mindfulnesstrainingen (Mindfulness Bases Stress Reduction). Maar kunnen natuurlijk heel goed los daarvan gedaan worden.

Klik hieronder op de code Imm voordat je deze oefenset de eerste keer doet

Instructies