knieheffen naar de elleboog

Als u deze film wilt zien moet u eerst inloggen

Heeft u zichzelf nog niet aangemeld dan kan dat hier gratis

Omschrijving

Rechtop gaan en blijven zitten op een stoel en dan de knieen één voor één heffen, waarbij je probeert met de linkerknie de rechter-elleboog aan te tekken en v.v.

Duur 1min 10
ZwaarteNiveau 2 (medium)
SoortSterker worden