Gezicht ontspannen

Omschrijving

Er zitten veel spieren in je gezicht. En de aansturing van deze spiertjes vragen een relatief groot hersengebied. Emoties enerzijds en vermoeidheid anderzijds hebben veel invloed op de spanning in de gezichtsspieren, waardoor emoties en vermoeidheid vaak ook goed zichtbaar zijn voor anderen.

Het vaker ontspannen van je gezichtspieren heeft dan ook een sterke invloed op het geheel kalmer worden. Het kan je bijvoorbeeld helpen om beter in slaap te vallen.