Benen gestrekt heffen
Omschrijving
Met een kussen of bal tussen de enkels en dan de knieen strekken en de benen heffen
| Duur | 1min 5 |
|---|---|
| Zwaarte | Niveau 4 (heel pittig) |
| Soort | Sterker worden |
Met een kussen of bal tussen de enkels en dan de knieen strekken en de benen heffen
| Duur | 1min 5 |
|---|---|
| Zwaarte | Niveau 4 (heel pittig) |
| Soort | Sterker worden |