Trainen op muziek

Programmaduur
31 minuten, 48 seconden.

Een afwisselende, lekker lange training op muziek, waarbij er een beroep wordt gedaan op je ritme gevoel. Door dans en ritmische bewegingen vergeet je waarmee je bezig bent, namelijk conditietraining.

Let op: wordt het je teveel, stop dan zelf even om bij te komen. Maak het niet zo zwaar dat je niet meer kunt spreken,

Benodigdheden

geen