Spier-herstelprogramma
Programmaduur
17 minuten, 30 seconden.Dit programma is speciaal samengesteld voor mensen die noodgedwongen een tijdlang heel passief zijn geweest. Ik denk dan met name aan een ziekbed, ziekenhuisopname, periode met gips en dergelijke. Dit programma is echter ook heel geschikt voor mensen die al heel lang passief werk doen (beeldschermwerk b.v.) en daarnaast weinig hebben bewogen. Of voor senioren die zichzelf fit willen houden.