Rechtop de wereld in

Programmaduur
13 minuten, 26 seconden.

Door het vele smartphone- en computergebruik zien we onder jongeren een duidelijke trend naar slechtere houdingen en een (enorme) toename van fysieke klachten aan nek en rug. Om de wereld tóch rechtop tegemoet te treden doe je er goed aan dit programma te raadplegen.

Dit programma is mede tot stand gekomen na inspiratie door Piet van Loon (orthopedisch chirurg) en Houdingnet Nederland.

Hier een film over vormveranderingen en de gevolgen daarvan.

Doe eens deze houdingstesten.

De set oefeningen bij dit programma helpen je om de wervelkolom te rekken en versterken. Zit jij veel, doe deze set dan wekelijks. Heb jij al zichtbare vormveranderingen? doe het dan bijna dagelijks! B.v. vlak voor het tandenpoetsen.

Benodigdheden

geen

Instructiefilm(s)

264433184  264433008