Intervaltraining 1 (beginners) 18min

Programmaduur
12 minuten, 2 seconden.

Een set intervaltraining met warming-up, rustige beweging op de mat, afgewisseld met tweemaal een minuut stevige beweging en weer eindigende met Cooling-down duur: 18 minuten

Benodigdheden

Een matje of een dikke handdoek (of vloerbedekking)

Instructiefilm(s)

262045341