Dynamische Pilates programma
Programmaduur
19 minuten, 0 seconden.Set van Pilates en aan Pilates ontleende oefeningen zonder statische belasting voor de armen. Vooral geschikt voor mensen met ‘RSI’ of ‘CANS’, of voor degenen met veel zittend werk die dat juist willen voorkomen. Doe dan naast dit programma ook de ‘CANS schouder-arm’ totaal ca 23 min
Benodigdheden
Een goede oefenmat