Al het onderzoek en alle (wonder) therapieën werken dus blijkbaar niet kosten verminderend, ofwel bieden geen soelaas op de langere termijn. Wordt het niet tijd voor een structureler aanpak van rugpijn? De kennis daarover is er namelijk wel. Ik ga hier een poging wagen om je anders naar je rugklachten te laten kijken, gewapend met de laatste kennis en mijn inzichten, aan de hand van 6 stellingen
- Er is geen of heel weinig relatie tussen rugklachten en afwijkingen op röntgenfoto’s, scans en echo’s.
Met andere woorden: er zijn mensen met veel waarneembare afwijkingen die géén klachten hebben én er zijn mensen met geen afwijkingen op foto’s e.d. die wél veel pijn hebben. Laat je dus niet afleiden hierdoor. De pijn heeft meestal een andere oorzaak dan slijtage en dergelijke. Als je weet dat je rug flink versleten of afwijkend is wordt je daar niet vrolijk van en dát kan wel leiden tot meer spanning.
2. De wervelkolom en ook de lage rug zijn niet zo zwak als veel mensen denken
Doordat veel mensen er last van hebben is het logisch om te denken dat de rug een zwak onderdeel is van de mens of het menselijk skelet. Rugpijn zit vaak rond de onderste wervels en op het oog is dat een minder goed ondersteund skeletonderdeel. Er zijn bijvoorbeeld geen stevige ribben (gelukkig maak, anders zouden we niet kunnen buigen). De onderrug wordt echter wel ondersteund door vele lage spieren. Deze spieren verbinden de onderrug met elkaar (kleine rugspiertjes) met de ribben, met het bekken, met de hele rug en met de armen en benen. Het duizelt je van alle bewegings- en verstevigingsmogelijkheden als al deze spieren bij elkaar geven.
Vanwege deze complexiteit wordt er bij de artsen opleiding heel weinig aandacht besteed aan dit spierencomplex. Maar zelfs in de fysiotherapieopleiding is er niet heel uitgebreid aandacht voor de werking en samenwerking van rugspieren…
Maar ook de wervels zelf, met het kraakbeen ertussen, kan vele 100den kilo’s belasting aan, zelfs als het kraakbeen is aangetast. Doordat de wervels ook nog eens via allerlei banden en kapsel aan elkaar verklonken zitten zijn grote verschuivingen bijna uitgesloten. De rug ‘even rechtzetten’, wat sommige therapeuten beweren (‘krakers’) is dan ook een illusie.